Crosstrainer

Cross Trainer

En cross trainer (elliptisk) er en perfekt øvelse maskine til dem, der ønsker at opretholde eller forbedre kondition.

Træningen er effektiv, let at variere og passer til alle niveauer. Indstil den effektive øvelsesprogram med vores cross trainer. Når du bruger cross trainer, gør en cykel / løbe bevægelse med benene, men det gør ikke belaster leddene på samme måde som løb gør. Det er også skånsom mod ryggen. Bevægelserne kan være både fremad og bagud. Som supplement, bruge dine arme til at røre eller træk i de lange håndtag. På denne måde bruger mange muskelgrupper; forsiden af overarmen, bagsiden af overarmen, skulder muskler, mave og ryg muskler, der stabiliserer balde og hofte muskler, cross stropper og benmuskler.

En cross trainer er også meget godt at bruge som en opvarmning værktøj før styrketræning og samtidig være en effektiv forbrænding med en cross trainer.

We rely on cookies to provide our services. By using our services, you agree to our use of cookies.