Spinning Cykler

Spinning Cykler

Spinning Bike Bedst i Test

En spinning cykel er for dig, der ønsker at bevare og øge din kondition på din cykel. Denne øvelse er velegnet til både begyndere og erfarne. En egen cykel derhjemme vil hjælpe dig til løbende at træne hele året. Som udgangspunkt er spinning en gruppe aktivitet, hvor en instruktør vil guide dig gennem en "heldig", der er organiseret efter forskellige niveauer. Du cykler til motiverende musik, der gør du giver lidt ekstra. Men der er intet til hinder for, kan du dreje dit hjem selv. Lad dagens form rytme og intensitet i musikken til at styre, hvor hurtigt du kører. Modstand, varierer i forhold til den takt til musikken. Reducerer tempoet i musikken, du øge modstanden. Stigende tempo, sænke modstanden. Hastighed og belastning styre intensiteten af ​​din træning. Det gælder også for variere musikken at gøre træningen sjovere. Ud over at variere musik, kan man også ride i forskellige positioner. På en spinning cykel, du kan ride stående, noget, der ikke så nemt på en motionscykel

We rely on cookies to provide our services. By using our services, you agree to our use of cookies.